Кокосы существенно улучшают отложение витаминов в печени и других органах. Без этого катализатора усвоение их организмом большая проблема. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Диета 3. Нормализация давления. Салат из фасоли с кокосом. Белую фасоль залить холодной водой на несколько часов. Затем сварить. Подготовить тертый кокос. Также понадобится нашинкованный лук-порей. Соус к салату: томатный сок смешать с кокосовым молоком,сахаром и солью и обжарить до появления оранжевого оттенка. Предварительно обжарить на масле лук-порей. Затем добавить в соус. Все это тушить в течение 3х минут. Помидоры разрезать, посыпать солью, перцем и обжарить на сковороде. Подготовленную фасоль перекладывать в салатник слоями. Каждый слой фасоли, помидоров и кокоса залить соусом. Ингредиенты: 1. Фасоль(500г). 2. Тертый кокос(100г). 3. Кокосовое молоко(1 чайная ложка). 4. Помидоры(200г). 5. Томатный сок(200мл). 6. Лук-порей(50г). Как вариант, можно использовать только фасоль с томатным соусом. Это также дает хороший результат в плане нормализации давления.
Диета 4. Улучшение работы легких.
Плов из риса с кокосом. Для приготовления этого блюда используется пропаренный рис. Плов можно приготовить 2мя способами. 1й способ. Рис залить теплой водой на 1 час. Затем в кипящую воду добавить кокосовое молоко, сливочное масло и соль. Положить в эту воду рис и варить на протяжении 30 минут. Затем промыть водой. 2й способ. Рис перед варкой держать в теплой воде в теыение 1го часа. В кипящую воду положить сливочное масло, соль и рис. Варить на протяжении 3х минут. Затем снять с огня и держать под крышкой в течение 15 минут. Добавитть кокосовое молоко и кипятить еще 10 минут. Затем рис промыть. Томатный соус к рису: используется рецепт из диеты3. Ингредиенты: 1. Рис(500г). 2. Кокосовое молоко(1 чайная ложка). 4. Томатный сок(200мл).
Диета 5. Улучшение сердечной деятельности.
Салат из лосося с кокосом. Лосось замариновать на несколько часов с солью и перцем. Затем обжарить на сковороде до образования красивой корочки. Кокосовое молоко добавить в белый соус. Лосось сложить в кастрюлю слоями. Залить белым соусом. Все это тушить в течение 3х часов. Подготовить рис по рецепу из диеты4. Также понадобится тертый кокос и агава. Подготовленные лосось, рис, кокос и агаву перекладывать в салатник слоями. Каждый слой лосося, риса, агавы и кокоса залить майонезом. Ингредиенты: 1. Маринованный лосось(300г - можно использовать консервы). 2. Тертый кокос(200г). 3. Рис(200г). 4. Агава(100г). 5. Майонез(300г). Как вариант, можно использовать маринованный лосось с кокосовым молоком в белом соусе. Это также дает хороший результат в плане улучшения сердечной деятельности. |
|
|||||||||||||||||||||||||||||
При использовании материалов сайта указание источника и гиперссылка на www.kokoswizard.ru обязательны |
||||||||||||||||||||||||||||||